产后需要休息多久？南阳天伦月子中心是否很不错？

　　南阳天伦月子中心提醒：产后需休息多长时间，这个问题需要视情况而定，但是最起码也得休息42天左右，在产后42天复查结束，结果显示恢复良好，才可以慢慢的增加活动量，坐月子的时候还是尽量不要大强度的运动，会对自己的身体造成一定的伤害，可以适当的做点瑜伽，促进形体的恢复，在前一个月，也不要让自己受凉了，受凉了以后会全身疼痛的，要注意多休息，养好自己的身体，不要干太重的活。

　　性生产过后至少要休息三个月左右的时间，才能够保证身体的健康。因为女性生产对身体的影响是比较大的，而且生产过后身体通常比较虚弱，要注意营养的补充。女性在生产期间，不仅骨骼会有明显的变化，而且身体的器官也会受到不同程度的影响。建议女性生完宝宝后，一定要注意身体的保养，及时补充体内所需的营养，多吃一些健康的食物，可以适当的锻炼身体，但是不要过度劳累。在短期时间内不要进行性生活，要注意私处的清洁和卫生。

　　怀孕产后休息最精确的时间是42天。这是因为产妇的子宫体需要42天才能恢复到接近非孕期子宫的大小，所以建议产妇坐月子要做足6周，即42天。孕妇坐月子期间要注意多休息，减少出门次数，防止病菌感染。避免劳累，避免干重活，不要受凉，防止感冒。饮食方面要营养均衡，吃些鱼类、蛋类、奶类等食物，避免辛辣刺激的食物。