女性在冬天坐月子要注意什么?南阳专业的月子中心哪有?

核心提示：女性在冬天坐月子要注意什么?“坐月子”这3个字令很多准妈妈闻风色变，老人们都说，月子里落下的病不好养。将于冬天生产的准妈妈，在寒冷的季节坐月子，一定要注意调养生息。那么，女性在冬天坐月子要注意什么?南阳专业的月子中心哪有?下面就请南阳天伦妇产医院的医生为大家详细介绍一下。

1、保持室温：冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。但是，在南方城市，冬天时没有暖气的，那么可以采用空调，或是电热气等设备来保持室内温度。当然要是没有空调和暖气，新妈妈多盖几床被子也是一样的。需要注意的是，冬天更要保持室内的空气清新。

2、增加营养：坐月子，其实不宜大补，新妈妈可吃些营养高、热量高且易消化的食物。蔬菜、水果也不可少。饮食注意不要太油腻，主要是要均衡、，少量多餐。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及乳量充足。另外，产后不宜吃生冷、寒凉的食物。

3、注意休息：一般产后，新妈妈至少要一个月才能出门。如果想要出去散步，记得注意保暖，且时间不宜过长。另外，坐月子期间好少看电视和上网;产后体质虚弱的女性，一定要特别注意。

南阳天伦妇产医院品牌值得信赖

(一)、南阳天伦妇产医院是一家集医疗、教研、预防、保健、健康咨询于一体的现代化国内妇科技术先的医疗机构，拥有强大的妇科医生团队、数1例诊疗案例。

(二)、南阳天伦妇产医院本着“以诚为本，以人为尊”的原则，拥有国外领先的妇科诊疗设备。

(三)、价格规范化、严格执行南阳市物价局收费标准。医院属非营利性定点单位，收费价格由市物价局、市卫生局等机构制定并严格监督，所以费用方面要比其它营利性机构价格低，实质性地帮助百姓节省医疗开支。