坐月子怎么调理身体？

2020-04-14 我很赞同（）

您好！
女性在怀孕期间身体各方面都发生了变化，可以从坐月子来改善体质，此时因为刚刚生完小孩，所以身体很虚弱，也更容易吸收营养，所以有许多女性在坐月子的时候，因为调养的好，之前许多的妇科小毛病如痛经都治好了，皮肤也变得比之前更好。
指导意见：
1、西红柿猪肝汤：补血养气，营养丰富。
2、人参莲子汤：是补益血气的佳品，只是要注意的是，一定要是产后气虚的女性才能食用，如果气血比较足，就没有必要喝这个补汤。
3、补气鸡露：有利于体质的改善。

上一篇：怎么做好月子

下一篇：坐月子的期间不能吃哪些食物？