产后腰酸背痛要如何调养？

　　您好!

　　病情分析：

　　产后腰酸背痛就是平时注意保持良好的姿势习惯，局部可以热敷理疗，也可以口服中药进行调理。因为产后腰酸背痛，主要的原因就是产后劳损，主要是过于劳累及哺乳婴儿的姿势不对。

　　指导意见：

　　产后注意休息，保证充足的睡眠。适当的运动锻炼，注意保持外阴的清洁卫生。适当增加高蛋白质食物的摄入。