在南阳坐月子一般是多少天？南阳月子会所哪个比较好？

　　坐月子一般在30天左右，但是产褥期是指到产后42天左右，因为女性生产以后子宫复旧大概需要6周左右的时间，在此过程中一定要好好的保养身体，否则也会留下不同程度的后遗症，影响女性的身体健康。月子期间要注意营养，合理饮食，食用鸡、鸭、鹅、鱼、青菜、水果等;顺产妈妈产后1-2天可下床运动，剖宫产妈妈排气后可下床运动。坐月子时注意洗澡、洗头和刷牙，建议使用淋浴;

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　　南阳天伦月子中心指出，传统的观念认为坐月子就是产后一个月，在医学意义上的月子是指生殖器官完全恢复到非孕前的状态，所需要的时间段。除了乳腺以外，恢复时间段需要42天，这时子宫恶露已经排干净了，子宫恢复到正常大，阴道皱襞也逐渐形成了，宫颈内口已经关闭，这才是所说的整个月子期的结束，所以这个时间段要比民间坐月子长。所以产后坐月子并不仅仅简单是指产后一个月内注意休息，注意康复，还是建议能够在整个产褥期，也就是产后42天内都要注意休息，不要过早进行重体力劳动，避免发生子宫复旧不良、子宫脱垂等问题。与此同时，要注意加强营养，保持良好的精神状态。