坐月子吃水果还需要加热吗？南阳月子中心哪家好？

　　南阳月子中心提示，坐月子吃水果并不是都需要加热，而是需要区分水果的性质，然后再进行相应的加热。比如说吃橘子、桃子、荔枝、桂圆或者是榴莲等性热的水果，是不需要加热的，不然有可能会导致上火现象。但是西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、柿子等寒凉性质的水果，一般建议加热以后再食用，这样可以有效的降低水果的寒凉性质，避免产妇食用后出现腹胀、腹泻等不适。

　　现在通常为科学坐月子，对于饮食并没有太多禁忌。还要适当的多吃水果，饮食要清淡，适当多喝水。可以吃常温的水果。不用特意加热，会导致水果里面的营养物质变性，而且还会改变水果原来的口味。

　　在坐月子期间，这个阶段大多产妇体质虚弱，气血不足，一般这个阶段吃水果，大多建议加热，以免伤及脾胃功能，引起腹痛腹泻的情况，毕竟水果性寒凉，容易刺激胃肠道，一般在坐月子期间，尽量多吃温热的食物，可以有助于消化吸收，可以将香蕉或者是木瓜放在小米粥中熬，可以有通便或催乳的效果。