产后二十天背酸怎么回事?南阳哪个月子中心比较好?

　　南阳月子中心分析，你的情况应该是姿势不对引起的劳伤。也与产后身体虚弱受凉有关系。希望你在月嫂的指导下采取一个合适的母乳喂养姿势，以你舒适，婴儿舒适为度。并且注意饮食营养。不要熬夜。可以热敷或者艾灸艾灸。满月的时候可以发汗。或者服中药调理。

　　看了你的描述，产后腰酸背痛，这种情况是由于产后激素突然变化，容易出现肌肉关节酸痛，加上护理宝宝劳累受凉休息不好等都有一定的关系，建议你满月可以到妇幼保健院做满月汗蒸治疗，能够缓解这种肌肉关节疼痛。平时可以热敷按摩。

　　月子期间妈妈的哺乳姿势不正确，或者一个姿势时间久了就会造成腰酸背酸，如果没有着凉不考虑着凉的原因。

　　正确的哺乳姿势

　　1、卧位喂奶姿势，妈妈侧躺在床上，让宝宝的头躺在妈妈的手臂上，另一只手把乳房塞到宝宝的嘴里，位置和姿势正好让宝宝吃着舒服。

　　2、坐位喂奶姿势，宝妈妈坐在床上，后背靠着被褥，顶着床头，宝妈妈舒服的基础上，把宝宝抱在怀里，躺在宝妈妈的一侧胳膊上，另一只手把乳头塞到宝宝的嘴里，吃完一侧再换另一侧。

　　由于产后整个骨盆都是松弛的，椎间盘也会有一定的松弛，加上护理宝宝的过程中劳累，所以很容易引起腰酸背疼。建议适当加强腰背部肌肉的功能锻炼，让腰部肌肉变得扎实，避免椎间盘受到过大的压力，引起椎间盘突出，可以局部热敷，理疗或针灸治疗。喂奶时注意采取正确的哺乳姿势，可坐在有靠背的椅子上，脚下放个小凳子，抬高膝盖，膝盖上放哺乳枕，腰部垫个靠枕进行哺乳。