坐月子是要坐满一个月吗?南阳天伦月子中心价格表

　　南阳天伦月子中心指出，这没有什么特别的要求，一般是产后要注意休息一个月左右。一个月能尽量不要做剧烈的活动。产后一定要注意休息，同时口服益母草促进残留的排除和子宫的收缩。多吃富含优质蛋白的食物，促进身体尽快恢复。

　　根据你所描述的情况，一般情况下坐月子是要坐一个月的，42天以后去医院复查。建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，月子期间要注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要着凉，不要食用生冷辛辣刺激性的食物。

　　一般顺产产后产褥期42天，如果是刨宫产身体恢复相对慢一点，可以根据自己具体情况考虑。建议注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，适当活动，保持外阴清洁卫生，保持心情愉快!

　　正常生过孩子后，最少是休息一个半月，但是一个月就可以出门了，产后42天你子宫大小就恢复到非孕状态，都条件可以休息的时间长一些，也就是根据自己的身体健康状况。

　　产后子宫需要六周恢复，所以科学的坐月子应该是42天，在坐月子期间通过护理保养来快速恢复，因为生产时导致身体的各种机能被破坏。月子期间要多休息，每天保证10个小时的睡眠，可以在室内活动但是不要出门，休息时尽量侧卧有利于子宫复旧。坐月子期间可以吃一些清淡的食物，但是要少盐，多吃一些有营养的少油腻的，多喝一些营养汤，有利于奶水充足。

　　人们常常说的做月子一个月，是指从分娩的那一天算起的一个月时间，但从医学意义上的月子，是指生产后生殖器官完全恢复到非孕前的状态，需要六周(42天)。月子期间要保持心情舒畅，要充分的休息，要静养，进食易消化的食物，给予充足的蛋白质。禁止同房的。