涨奶两天后奶变少怎么追奶?南阳天伦月子中心咨询电话

　　南阳天伦月子中心建议，这种情况下建议您在饮食上多喝一些汤汁类的食物，同时也可以吃一些中成类药物，比如像催奶片注意休息，调整好心情，另外如果宝宝在身边的话，让宝宝多吸吮也能够促进乳汁的分泌。

　　单纯根据描述的情况，您现在应该是在哺乳期，之前因为是停止正常哺乳，从而导致现在奶水减少的情况。这种情况下，建议您，一是现在要尽快开始正常的哺乳，可以适当增加每天的哺乳次数，尽量不要再出现胀奶的情况，二是可以适当用点中药进行催奶，对于有的人，效果也是不错的。

　　奶水少了，追奶的方法有：第一，平时需要让宝宝勤吸吮乳头，这样可以刺激乳腺分泌奶水。第二，平时还可以对乳房处进行按摩或者是对乳房处进行热敷，促进乳汁分泌，宝宝吃奶的时候尽量两个乳房都要排空。第三，平时还需要多注意饮食，尽量多吃一些高蛋白、高维生素的食物，多喝水，放松心情，避免劳累及熬夜，这样也有助于促进乳汁分泌。第四，必要时也可以在医生的指导下服用一些催奶的药物，比如通草、乳泉颗粒等。第五，也可以寻求催奶师的帮助进行催乳。