网友提问：坐月子不能吃哪些食物

　　网友提问：坐月子不能吃哪些食物?健康的宝宝跟妈妈离不开关心，所以产妇饮食是非常重要的哦!产妇吃什么好呢，生活中的哪些食物是不能在产后食用的呢?南阳月子中心医师来分享一下相关经验，供大家参考!

　　产妇坐月子这些东西一定不能吃

　　很多人都知道产妇在生完宝宝之后需要补充大量的营养，但是也不能盲目的吃哦，有些食物不仅没有恢复元气的效果，还会对产妇的身体造成伤害的哦!下面就一起和小编来看看生活中哪些食物是不适合产妇吃的呢，看看你们平时都了解多少呢?

　　喝红糖水

　　产妇适当的喝些红糖水，对于自己和婴儿都是有好处的，不过一定注意不可久喝，因为久喝对于子宫复原来讲是非常不利的。这是由于在产后的10时间里，婴儿被分娩出去之后让子宫逐渐恢复正常，如果在这个时期里，久喝红糖水的话，会造成产妇继续失血。所以喝红糖水的时间在产后7-10为好。

　　马上节食

　　产后马上节食有伤身体。特别是哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就不够。产妇每天较少要吸收2800千卡的热量才能满足需要。

　　喝高脂肪的浓汤

　　喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形。同时，高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此，产妇宜喝些低旨肪、有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

　　忌食生冷、辛辣食物

　　产妇由于分娩消耗了大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热转为虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。

　　温馨提示：以上文章内容大家应该都明白了吧“网友提问：坐月子不能吃哪些食物”如果还有什么问题请点击在线咨询医师，医师会为大家一对一的进行解答。