产后丰胸的方法有哪些 产后如何丰胸

　　产后丰胸的方法有哪些?女人生完小孩过完哺乳期胸部难免会“缩水”，对于爱美的女人来说，产后丰胸是非常重要的。那么产后该如何丰胸呢?南阳天伦月子护理中心一起来了解一下吧。

　　产后丰胸的方法有哪些?

　　(1)催眠丰胸

　　方法：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”.心理学家分析，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它 的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。这招其实很有效果的哦，大家只要不段的自我心理暗示，胸部就一定会一天天的UP UP UP。

　　(2)呼吸丰胸

　　方法：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下 压;上半身倾至较大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中 可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。医师分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效 果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

　　(3)夹书丰胸

　　方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚 度因人而异，以不感到不难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。医师分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

温馨提示：以上就是南阳天伦月子护理中心医师对“产后如何丰胸”的相关介绍介绍了，医师还提醒广大的产后女性，只有自然发育、不靠激素生长的胸部，才能一劳永逸，永不反弹。产后如何丰胸?产后妈妈们一定要把握住产后丰胸的较佳时间哦!