产后月子期间要注意些什么？南阳月子会所口碑哪个好？

　　南阳月子会所分析：产妇坐月子时是要注意保暖工作的，可以根据天气情况适当的增加衣物，是能够防止出现受凉的情况，在饮食上也要多吃一些有营养的食物来补充身体，因为刚生产完身体还是处于虚弱的状态。

　　在坐月子期间，产妇是要多注意休息的，避免出现过度劳累的情况，也要避免长时间的抱着宝宝，以免导致胳膊出现疼痛的情况，如果天气比较炎热，也可以根据身体的情况进行洗澡，在洗澡时要注意水温以及室内的温度。

　　产妇在坐月子期间要注意有充足的休息时间，不可以经常熬夜，平时多吃一些清淡有营养的食物，比如蛋类，瘦肉，奶制品，新鲜果蔬，粗纤维饮食等等，油腻和辛辣的食物要少吃。在坐月子期间，需要多喝一些温水，在身体条件允许的情况下，需要多下床走动，有利于促进子宫收缩，也有利于帮助消化吸收。女性平时要多注意外阴的干燥卫生，内裤要勤换洗，在月子期间避免有性生活，不要做剧烈的运动，也要避免过于劳累。