这个大夏天的坐月子我可以穿短袖吗？南阳哪家月子中心有专门的育

　　分娩后身体较为虚弱，毛孔处于开放状态，容易受凉，建议优先选择轻薄透气的长袖棉质衣物，既防风寒又吸汗。当然，关键是要根据室内温度和自身感受来调整，以舒适不闷热、不着凉为原则哦。

　　但是，关于衣服的选择可以灵活调节，可以穿短袖，但要“会穿”：

　　室温优先

　　南阳月子中心，把空调设在26～28 ℃，湿度50%～60%，不直吹妈妈和宝宝。只要室温舒适，短袖并不会导致“月子病”。

　　材质与厚度

　　选宽松、透气的纯棉或麻质短袖月子服;出汗后及时更换，防止着凉与痱子。

　　关键部位保暖

1. 　　• 肩膀、膝盖可搭一条轻薄披肩或小毛巾，避免空调风或自然风直接吹到关节。
2. 　　• 如果感觉胳膊有点凉，也可以搭配一件轻薄的长袖外套，随时增减衣物就好啦。
3. 　　• 建议穿薄棉袜，防止脚踝受凉。

　　动态增减

　　洗澡后、夜间或感觉有凉意时，随时加一件长袖外套;若不开空调且室温>30 ℃，短袖+长裤即可，不必“捂汗”。

　　产后身体恢复需要舒适的环境和状态，只要注意合理保暖、保持清洁，科学坐月子就能让您更轻松地度过这段时期。