坐月子能不能吃清炒蔬菜？

　　哺乳期主张荤素结合，不能大鱼大肉的吃。一般建议产褥期饮食应均衡膳食、食物多样、充足但不过量。新鲜蔬菜含有的膳食纤维能促进肠蠕动,有利于肠道健康。由于新妈妈的胃肠功能比较虚弱，不可以一次性大量食用，应该从少量开始吃。所有的蔬菜水果一定要挑选新鲜，注意食物的清洁卫生。在月子里一定要注意保暖，避免感冒受凉，要注意保证足够的休息时间，避免疲劳劳累的