生完宝宝19天奶水越来越少怎么追?南阳哪个月子中心更好?

　　南阳月子中心建议，月子期间奶水突然减少，和情绪也会有一定的因素关系，建议尽量的调整心态，保持愉悦的心情，另外多进食汤汁类的食物，可以服用中成药制剂，比如乳泉颗粒，母乳多颗粒等。

　　生完宝宝以后一定要保持心情舒畅，规律作息，另外要适当的增加营养，饮食多样化，多喝一些汤类，来保证奶水的充足。如果月子里不慎生气了导致奶水变少，那么我们一定要学会自我调节，保持心情舒畅，规律作息。如果没有好转那么就应该去医院找中医大夫根据望闻问切开药调理了，中医调理不单可以兼顾我们的情绪、还可以同时调理我们的奶水，效果还是不错的。另外一定要让宝宝多加吸允。

　　您的情况确实是因为心情过于激动，导致母乳减少。建议您注意休息，合理膳食，要放松心情保持心情愉快，通过食疗催奶，需要一个过程，所以建议您继续喝猪蹄汤和鲫鱼汤，但要注意均衡营养，其次可用热毛巾热敷胸部，并做按摩，对催奶有一定辅助作用。

　　建议平时要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，加强营养，多吃下奶的食物，如鱼汤，鸡汤，羊肉汤等。