剖腹产第一次下床走动需要多长时间?南阳天伦月子中心电话

　　由于剖腹产后您将卧床一段时间，您可能会在手术后的几天内以皮下注射的形式接受血液稀释剂。最重要的是，您将被要求在剖宫产后24小时内起床。第一次起床通常很痛苦。

　　南阳天伦月子中心提醒，这里有一些提示：

　　首先坐在床边，双脚放在地板上(如果床是电动的)或梯子上。通过按压你的手臂伸直。不要往下看。

　　在护士的支持下，在您迈出第一步时，将一只手臂交叉在您的腹部，以握住疤痕。

　　尽量站直。大多数女性在第一个支架上弯腰。你走得越多，伤疤愈合得越快。

　　如果发生痉挛，闭上眼睛靠在护士身上，完全专注于呼吸。

　　从干预后的第二天开始，重要的是进行呼吸练习，以刺激下腹部的良好冲洗，这对于加速疤痕的愈合过程至关重要。从手术后的第一天起，可以在床上进行以下练习，每天数次：

　　坐在床上，双腿伸直，用力伸展和弯曲脚尖，交替，然后双脚并拢。重复20次。

　　躺在床上，张开双腿，向一个方向旋转10次脚踝，然后再向另一个方向旋转。

　　躺在床上，将膝盖后部压入床垫，然后松开。重复20次。这个练习也适用于大腿。

　　躺在床上，将双膝放在胸前(双脚在床单上滑动轻轻抬起双腿)，然后通过抬起臀部来卷起骨盆。保持这个姿势4秒钟，然后再次沿着床单滑动腿来释放)。

　　拆线后：仰卧，将膝盖放在胸部，然后让它们在一侧和另一侧一起落下，同时在臀部上“滚动”。