产妇如何坐月子【如何科学有效的坐月子】

　　产妇如何坐月子【如何科学有效的坐月子】产妇坐月子是中国女性的传统，而好的坐月子的方式是有利于产妇的身体健康的，那么产妇怎样做才能把月子坐好呢?南阳月子会所医师来为大家好好的讲解一下吧。

　　产妇怎样才能把月子坐好?

　　1、口腔的卫生：

　　产妇家中的老人通常会告诉产妇，坐月子时是不能刷牙的，说是会使牙齿松动。但是，实际情况却不是这样的，产妇如果一个月不刷牙，牙齿肯定是要得病的，口腔卫生更是无法。新妈妈当然要刷牙，但刷牙时一定要用温水，牙刷也不要太硬，可使用硅胶的指套牙刷，或者产后软毛牙刷。

　　2、头发的卫生

　　A、冲洗

　　新妈妈月子里照样可以洗头，但要注意把水温控制在37℃左右，不要使用刺激性太强的洗发用品。洗好后立刻把头发吹干。如果伤口疼痛，可以躺在椅子上，让家人帮忙。

　　B、干洗

　　如果身体还没有有效恢复的话，也可以给头发来“干洗”——先将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿。将头发分开，前后左右擦拭头皮。稍后用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

　　3、身体的恢复

　　产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口，遇到这种情况，可用以下方法进行擦浴。

　　1、用烧开的水加入10ml的药用酒精(如果没有药用酒精，不妨买一瓶二锅头代替)及10g的盐，掺和着成为擦澡水。

　　2、等冷却后用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的身体各部位。

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