坐月子一般是多少天？南阳那个月子中心更专业更正规？

　　南阳专业月子中心指出，坐月子的时间因人而异，但常按照传统生活习惯，月子坐30天，但是按照医学理论讲，所谓的月子就应该是产褥期，也就是产后42天这段时间，这个时间是身体各个器官(乳房除外)恢复正常时期，一定要科学合理坐月子，期间要注意保暖，饮食均衡，加强营养，注意休息，避免过度劳累，不要着凉，不要吃生冷硬及辛辣刺激性食物，禁止性生活和盆浴六周。

　　坐月子一般是产后30天左右，但医学上建议是产后6周，也就是42天，这样产妇的身体各器官能逐渐恢复到未孕状态。在坐月子期间，饮食应以营养均衡、易于消化为主，以少食多餐，荤素搭配为宜，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。同时，产妇还需要注意补充水分，保持大便通畅。