月子老想哭怎么办？南阳月子中心哪家好？

　　南阳月子中心提醒，女性产后常因为很多小事产生烦闷、委屈、伤心等不良情绪，此类状况多由雌性激素分泌下降、身体疲劳和一些心理障碍导致，多发于产后一周。家人们要对新妈妈的产后郁闷重视起来，给予关心、理解和照顾，避免郁闷情绪发展至抑郁。

　　拥有一个乐观的生活态度对于产妇来说是十分重要的，也有助于产后自身恢复和养育宝宝。

　　产后身体虚弱，需要补充营养，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主，此外产妇在生产完的三天内好吃流质或半流质的食物。居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑，坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。