产后子宫恢复需要几周?南阳天伦月子中心电话

　　恭喜您生下一个健康的宝宝!今天，我要试着找出我在分娩后发生变化的身体是如何恢复的。如果您提前知道，您可以应对可能出现的任何紧急情况。以后的每一天，让我们和您的孩子一起来了解一下吧!

　　产后4-6周，子宫恢复正常。

　　南阳天伦月子中心指出，子宫的恢复可以通过子宫的大小和位置来确定。分娩后，子宫内的卵巢和输卵管立即变得充血和肿胀，引起疼痛。但分娩后2、3天后，新的黏膜开始形成，约1周后，子宫内表面大部分被黏膜覆盖，恢复到怀孕前的状态。足月时，子宫大小约为1000克，但分娩后一周，子宫大小减少约50%至约500克。2周后，子宫变得小到进入骨盆，腹部难以感觉到，6周后又恢复到分娩前的大小。

　　骨盆肌肉的恢复大约需要 6 周。

　　分娩后，子宫内的韧带会像橡胶一样被拉伸以支撑子宫，通常需要6周左右才能自然恢复。因此，产后应休息，立即开始工作，避免剧烈运动，不要在暖和下体的同时抑制排尿。此外，提重物或长时间行走会给骨盆带来压力。如果产后尿频或腹部结实，尿液会流出，如果走路或跑步时感到不舒服，则应去看医生，因为“子宫排污”或“阴道发育不良”的可能性很高.

　　你应该养成挺直身体的习惯。

　　由于脊柱的弯曲与正常情况不同，以支撑比平时更大更重的腹部很长一段时间，如果无人看管，它会导致背痛。如果可能的话，养成保持身体挺直的习惯，不要提重物，也不要多走路!