月子是30天还是42天？南阳天伦医院有没有独立的月子房？

　　南阳天伦医院指出，“月子”是指产后恢复期，这段时间对于产妇的身体恢复和心理健康都非常重要。

　　传统 “30 天月子”：源自古代对女性产后恢复的认知，认为 30 天是一个生理周期，强调产妇在产后的第一个月内要充分休息和调养，避免劳累和受凉。

　　现代 “42 天产褥期”：现代医学提倡，产妇全身器官(除乳腺外)恢复至孕前状态需 6 周(42 天)，尤其是子宫复旧、内膜修复等，更注重产妇身体各器官的全面恢复和健康检查。

　　根据自身情况灵活调整

　　基础恢复：至少 30 天：若产后身体状况良好，无并发症，30 天后可逐步恢复日常活动，但仍需避免重体力劳动;

　　全面康复：建议 42 天：尤其是剖宫产、多胎妊娠、高龄产妇，或存在贫血、盆底肌松弛的妈妈，42 天产后复查(妇科检查 + 盆底功能评估)确认恢复情况后，再恢复正常生活;

　　不管 30 天还是 42 天，重点是 “循序渐进”，别过早劳累或接触生冷、风寒。

　　南阳天伦医院产后康复中心可以为您提供：

　　✓ 科学月子定制服务

　　✓ 专业产后康复指导及评估

　　✓ 个性化康复指导